Next Level

Ring, Trenčín

WhatsApp skupina

Pridaj sa do našej WhatsApp Skupiny.

30.11.2025 18:30

Najbližšie stretnutie v mužskom kruhu v priestore Ring, Električná 339/17, Trenčín. Vstup: 15€

Návyky

Návyk č. 1 - PROAKTIVITA

Podstata:

Znamená viac než len prevziať iniciatívu.
Ako ľudia sme zodpovední za svoje životy – naše správanie závisí od našich rozhodnutí, nie od okolností.
Pocity môžeme podriadiť hodnotám.
Máme moc rozhodnúť, či sa veci dejú alebo nedejú.

🔹 ZODPOVEDNOSŤ

Schopnosť zvoliť si vlastnú odozvu.

⚫ Reaktívni ľudia

Dávajú moc vonkajším okolnostiam, ľuďom či pocitom. Zameriavajú sa na to, čo nemôžu ovplyvniť. Používajú jazyk typu: „Nič s tým nemôžem urobiť.“ „Taký proste som.“ „Musím to urobiť.“ „Keby som mal…“

🔵 Proaktívni ľudia

Riadi ich systém hodnôt, ktorý si sami zvolili. Zameriavajú sa na riešenia a možnosti. Používajú jazyk typu:  „Môžem zvoliť iný prístup.“ „Ovládam svoje pocity.“ „Zvážme možnosti.“ „Rozhodnem sa.“

Problémy reaktívneho jazyka

Reaktívny jazyk sa stáva samo-naplňujúcim proroctvom.
Ľudia, ktorí ho používajú, hľadajú dôkazy pre svoje obmedzujúce presvedčenia a obviňujú vonkajší svet.

🧩 ZÁVÄZKY A INTEGRITA

Prijímanie a dodržiavanie záväzkov je základom proaktivity.

Každý dodržaný záväzok posilňuje vnútornú integritu, sebaovládanie a charakter.

Aj malé záväzky vedú k väčšej sebadôvere a kontrole nad životom.

KRUH ZÁUJMU A KRUH VPLYVU

Dnes sa pozrieme na to, kam smerujeme svoju energiu a pozornosť. Každý z nás má množstvo vecí, ktoré ho zaujímajú — zdravie, deti, práca, politika, klimatická kríza, vojna, štátny dlh…
Lenže otázka znie: ktoré z týchto vecí naozaj vieme ovplyvniť? Práve to je rozdiel medzi kruhom záujmu a kruhom vplyvu.

Kruh záujmu

Kruh záujmu obsahuje všetko, čo nás zaujíma, trápi, čo sledujeme alebo o čom diskutujeme. Je tam všetko – od globálnych problémov až po osobné veci. Ale nie všetko z toho môžeme ovplyvniť. A tu robí veľa ľudí chybu. Trávia väčšinu energie v kruhu záujmu. Sledujú správy, rozčuľujú sa nad politikou, riešia chyby iných, ale ich vlastný život sa pritom nehýbe dopredu.

Kruh vplyvu

Proaktívni ľudia svoju energiu presmerujú do kruhu vplyvu – teda na to, čo vedia reálne ovplyvniť.
Napríklad svoje správanie, návyky, vzťahy, prístup k práci. Ich energia má pozitívny charakter a tým sa ich kruh vplyvu postupne rozširuje. Čím viac sa zameriavame na veci, ktoré vieme zmeniť, tým väčšiu moc v živote získavame. Naopak, reaktívni ľudia sa zameriavajú na veci, ktoré zmeniť nevedia. Ich jazyk je plný obviňovania a výčitiek – a postupne majú pocit, že sú obeťami udalostí a konania druhých. Ich kruh vplyvu sa zmenšuje.

TRI ÚROVNE KONTROLY

Každý problém, ktorý v živote máme, spadá do jednej z troch kategórií:
 

1. Priama kontrola

Veci, ktoré závisia od nášho správania. Napríklad ako reagujem, ako komunikujem, ako trénujem, ako sa starám o svoje telo. Tieto problémy riešime cez súkromné víťazstvá – prácou na sebe, na svojich návykoch (návyk 1, 2 a 3).
 

2. Nepriama kontrola

Veci, ktoré závisia od správania druhých ľudí. Napríklad ako sa správa partnerka, kolega, tréner, klient. Tu sa učíme meniť spôsob, ako ovplyvňujeme druhých – cez rešpekt, empatiu a spoluprácu (návyk 4, 5 a 6). Väčšina ľudí však namiesto toho argumentuje, vzdá sa alebo ide do konfliktu.
 

3. Žiadna kontrola

Veci, ktoré nedokážeme ovplyvniť vôbec – minulosť, počasie, geopolitika, niektoré životné okolnosti.
Tu prichádza prijatie a pokoj. To vystihuje známa modlitba:
 
Bože, daj mi odvahu zmeniť veci, ktoré sa dajú zmeniť, vyrovnanosť prijať veci, ktoré sa nedajú zmeniť, a múdrosť, aby som ich vedel rozlíšiť.

ZÁVER

Rastie ten kruh, ktorému venujeme pozornosť. Ak väčšinu energie dávame do vecí, ktoré nemáme pod kontrolou, náš vplyv sa zmenšuje a cítime sa slabí. Ak ju dávame do vecí, ktoré ovplyvniť vieme, náš vplyv, sila aj sebadôvera rastú. A to je jadro proaktivity – robiť to, čo viem ovplyvniť, a nestrácať energiu na to, čo ovplyvniť neviem.

Ukážkový príklad Gandhi

Problémom nie je to, čo druhí nerobia alebo by mali robiť. Problém je tvoja odozva na situáciu a to, čo by si mal urobiť TY. Ak si začneš myslieť, že problém je mimo teba, zastav sa! Takéto zmýšľanie je problém.

HLAVNÁ ÚLOHA

9.11.2025

Vyber si jeden osobný alebo pracovný problém, ktorý ťa veľmi trápi a spadá do priamej kontroly (teda, priamo ho vieš ovplyvniť ty). Definuj krok, ktorý môžeš (v rámci svojho kruhu vplyvu) urobiť a:

  1. napíš ho do skupiny
  2. prijmi záväzok vykonať ho
  3. daj si termín

Vedľajšie úlohy

Úloha 1 - pozoruj jazyk

Po celý deň načúvaj vlastnému jazyku a jazyku ľudí v tvojom okolí. Ako často počuješ a používaš reaktívne frázy typu: “keby len…“, “nemôžem“, “musím“…

Úloha 2 - vnútorná práca

Spomeň si na situáciu, kde vieš, že si reagoval reaktívne. Spomeň si na detaily, ako si sa cítil. Spomeň si na priestor medzi podnetom (čo sa ti stalo) a tvojou reakciou na to. Uvedom si, že v tomto bode máš slobodnú voľbu! Vieš si predstaviť, ako by vyzerala proaktívna reakcia?

Daj si záväzok, využívať svoju slobodnú vôľu k proaktivite.

Úloha 3 - 30 dňová výzva

Otestuj si sám na sebe princíp proaktivity. Jednoducho vyskúšaj byť proaktívny a uvidíš, čo sa stane:

  1. venuj sa IBA veciam, ktoré ovplyvniť
  2. príjmaj malé záväzky a dodržuj ich
  3. nezaoberaj sa slabosťami druhých
  4. neobhajuj svoje slabosti
  5. keď urobíš chybu: priznaj si ju, naprav ju a pouč sa – okamžite
  6. vyskúšaj proaktívny prístup v manželstve, rodine, práci
  7. buď iniciatívni a vynaliezavý


Tento zámer udrž po dobu 30 dní.

Odporúčaná rutina

Aby toto snaženie malo naozaj výsledky a aby si sa nezaťažil zbytočne, odporúčame ti postupovať takto:

  • ráno a večer (ideálne aj na obed) si nájsť 10 minút čas
    • ráno si prečítať a pripomenúť tieto úlohy, dať si chvíľku rozjímania
    • na obed sa zastaviť a povedať si v hlave, ako sa mi s tým darí
    • večer sa uvolniť a prejsť si celý deň, čo sa mi podarilo a čo nie…
  • počas týchto časov si zapísať (alebo nahrať sebe hlasovku) JEDNU VETU, čo som si všimol
  • tento čas možno nemusíš do života pridávať, ale zameniť ho s niečím, čo už robíš a neslúži ti (pozeranie na mobil pred spaním a ráno, fajčenie na obed…)

Čo je Next Level?

Kto sme

Sme skupina mužov oddaných seba-rozvoju, vzájomnej zodpovednosti a hmatateľnému dopadu na reálny svet na základe princípov integrity, zodpovednosti a služby.

Poslanie

Klub združuje mužov s podobným cieľom, aby sa vzájomne podporili, inšpirovali a zodpovedali. Jeho poslaním je podporiť silných, autentických a slobodných mužov, plne zodpovedných za svoje životy a schopných pozitívne ovplyvniť spoločnosť.

Cieľ

Pomôcť členom klubu stať sa silným, zrelym a slobodným mužom. Na základe toho sa dopracovať k úspechu vo svojej oblasti – spoločenskému, osobnému aj finančnému.

Nerobíme terapiu ale tréning pre líderstvo a reálny život rozvojom konkretnych zrucnosti a navykov.

Naše Hodnoty

Sila
Pravda
Rešpekt
Sloboda
Moc

Zodpovednosť
Akcia
Odvaha
Iniciatíva
Vynaliezavosť